春は眠たい(｡´-д-)｡o○Zzz

いつもながら
時間が過ぎるのが本当に早い ^^;
あっという間に４月も中旬を過ぎました

春のぽかぽか陽気で眠たくなってきます
それは何故でしょう…

睡眠ホルモンとも呼ばれるメラトニンの分泌量が変わってきたり
自律神経でも
冬に活発だった交感神経が だんだん温かくなると副交感神経が優位になってくるのだとか…

気候にも要因があるようで…
冬型の気圧が緩み
移動性高気圧が周期的に日本に上陸します
雨が降ったり晴れたりと 天気も目まぐるしく変化すると
自律神経が影響を受けて 体調を崩しやすくなるのだそう…

気温や気圧　体調の変化など
生活習慣も変わってくることから
春に眠たくなる事が多いんですね (^^)

春眠不覚暁
しゅんみんあかつきをおぼえず
処処聞啼鳥
しょしょていちょうをきく
夜来風雨声
やらいふううのこえ
花落知多少
はなおつることしるたしょうぞ

春の眠りはとても心地よくて、夜が明けたのも気が付かずに不覚にも目が覚めなかった。
あっちこっちで鳥の鳴き声が聞こえた来たことで、朝になったことに気が付いた。
そういえば、昨夜は風が強く、雨も降ったようだ。
せっかくきれいに咲いた花だけど、昨夜の雨と風でどれくらいの花が散ったことだろう。


バタバタしがちな新年度
時間を見つけて
のんびり自然を眺めたり
読書をしたり散歩をしたり…
ゆっくり過ごす時間も大切にしたいですね


鳩山町の芝桜


少し長くなりました
今日の講義はこれでおしまい(笑)

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